1. Điều gì KHÔNG nên làm để bảo vệ da cho trẻ em?
A. Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.
B. Mặc quần áo dài tay và đội mũ rộng vành.
C. Tắm nắng quá lâu vào giữa trưa.
D. Dưỡng ẩm da thường xuyên.
2. Loại vận động nào tốt cho sự phát triển xương của trẻ?
A. Vận động tĩnh tại.
B. Vận động mạnh liên tục.
C. Vận động vừa phải, thường xuyên như đi bộ, chạy, nhảy, bơi lội.
D. Ngồi nhiều và ít vận động.
3. Đặc điểm nào sau đây KHÔNG đúng về xương ở trẻ em?
A. Xương chứa nhiều chất hữu cơ và ít chất khoáng.
B. Quá trình cốt hóa chưa hoàn thiện, còn nhiều sụn.
C. Khả năng phục hồi sau gãy xương nhanh hơn người lớn.
D. Xương đặc hơn và ít xốp hơn so với người lớn.
4. Đâu là yếu tố quan trọng giúp xương trẻ em phát triển khỏe mạnh?
A. Chế độ ăn giàu chất béo.
B. Chế độ ăn giàu canxi, vitamin D và protein.
C. Hoạt động thể chất cường độ cao.
D. Ngủ đủ giấc và tránh ánh nắng mặt trời.
5. Tại sao trẻ nhỏ cần được bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời?
A. Để tăng cường sản xuất vitamin D.
B. Để tránh da bị khô.
C. Do da trẻ mỏng, ít melanin và dễ bị tổn thương bởi tia UV.
D. Để da trắng hơn.
6. Đặc điểm nào sau đây KHÔNG phải là đặc điểm của cơ ở trẻ em?
A. Ít nước và protein hơn so với người lớn.
B. Chứa nhiều nước hơn so với người lớn.
C. Sợi cơ nhỏ và ngắn hơn so với người lớn.
D. Phát triển nhanh chóng trong giai đoạn dậy thì.
7. Tại sao trẻ em dễ bị cong vẹo cột sống hơn người lớn?
A. Do cột sống đã hoàn thiện.
B. Do cột sống còn mềm và dễ bị ảnh hưởng bởi tư thế sai.
C. Do cơ lưng khỏe mạnh.
D. Do xương sống cứng cáp.
8. Yếu tố nào sau đây ảnh hưởng đến sự phát triển cơ ở trẻ em?
A. Chế độ ăn ít protein.
B. Hoạt động thể chất thường xuyên và chế độ ăn đủ protein.
C. Ngủ quá nhiều.
D. Tiếp xúc ít với ánh nắng mặt trời.
9. Tại sao trẻ em cần được khuyến khích tham gia các hoạt động ngoài trời?
A. Để tránh bị cận thị.
B. Để tăng cường thể lực và giúp cơ thể tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời.
C. Để da trắng hơn.
D. Để học hỏi được nhiều điều mới.
10. Tại sao da trẻ sơ sinh dễ bị mất nước hơn so với người lớn?
A. Do lớp sừng dày hơn.
B. Do có nhiều tuyến mồ hôi hơn.
C. Do lớp thượng bì mỏng và hàng rào bảo vệ da chưa hoàn thiện.
D. Do ít mạch máu dưới da.
11. Đâu là vai trò chính của lớp mỡ dưới da ở trẻ em?
A. Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
B. Điều hòa thân nhiệt và dự trữ năng lượng.
C. Giúp da đàn hồi tốt hơn.
D. Tăng cường sản xuất vitamin D.
12. Đâu là biện pháp phòng ngừa còi xương ở trẻ em?
A. Hạn chế vận động.
B. Bổ sung vitamin C.
C. Bổ sung vitamin D, canxi và cho trẻ tắm nắng.
D. Cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt.
13. Tình trạng nào sau đây có thể ảnh hưởng đến sự phát triển xương ở trẻ em?
A. Thừa cân.
B. Suy dinh dưỡng và thiếu vitamin D.
C. Vận động quá nhiều.
D. Ngủ không đủ giấc.
14. Loại tế bào nào đóng vai trò quan trọng trong việc tạo sắc tố melanin bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời?
A. Tế bào Langerhans.
B. Tế bào Merkel.
C. Tế bào Keratinocytes.
D. Tế bào Melanocytes.
15. Yếu tố nào sau đây có vai trò quan trọng nhất trong sự phát triển chiều cao của trẻ?
A. Số lượng tế bào mỡ trong cơ thể.
B. Chức năng của gan và thận.
C. Hormone tăng trưởng (GH) và yếu tố tăng trưởng giống Insulin-1 (IGF-1).
D. Số lượng hồng cầu trong máu.
16. Chức năng chính của tủy xương ở trẻ em là gì?
A. Dự trữ canxi.
B. Sản xuất tế bào máu.
C. Điều hòa thân nhiệt.
D. Bảo vệ xương khỏi va đập.
17. Đặc điểm nào sau đây KHÔNG phải là đặc điểm sinh lý của da trẻ em?
A. Lớp thượng bì mỏng, dễ bị tổn thương.
B. Khả năng điều hòa thân nhiệt kém do ít tuyến mồ hôi.
C. Ít sắc tố melanin, dễ bị ảnh hưởng bởi tia UV.
D. Lớp trung bì dày, chứa nhiều sợi collagen và elastin.
18. Tại sao trẻ em dễ bị gãy xương xanh hơn người lớn?
A. Do xương chứa nhiều chất khoáng hơn.
B. Do xương có tính đàn hồi cao và lớp màng xương dày.
C. Do xương ít mạch máu hơn.
D. Do xương cứng và giòn hơn.
19. Đâu là dấu hiệu cảnh báo cần đưa trẻ đi khám bác sĩ da liễu?
A. Da khô vào mùa đông.
B. Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì.
C. Xuất hiện các nốt ruồi mới lớn nhanh, thay đổi màu sắc hoặc chảy máu.
D. Da bị cháy nắng nhẹ.
20. Quá trình cốt hóa ở trẻ em diễn ra như thế nào?
A. Chất khoáng trực tiếp lắng đọng vào mô mềm.
B. Sụn dần được thay thế bằng mô xương.
C. Mô xương được thay thế bằng sụn.
D. Quá trình cốt hóa diễn ra hoàn toàn trước khi sinh.
21. Điều gì xảy ra nếu trẻ bị thiếu canxi?
A. Tăng cân nhanh chóng.
B. Hệ xương yếu, chậm phát triển chiều cao, răng mọc chậm.
C. Da trở nên mịn màng hơn.
D. Tóc mọc nhanh hơn.
22. Điều gì quan trọng nhất trong việc lựa chọn giày dép cho trẻ em?
A. Kiểu dáng thời trang.
B. Giá cả rẻ.
C. Giày dép vừa vặn, thoải mái và hỗ trợ tốt cho bàn chân.
D. Màu sắc bắt mắt.
23. Đâu là bệnh lý thường gặp liên quan đến da ở trẻ em?
A. Ung thư da.
B. Viêm da cơ địa (eczema).
C. Bệnh vẩy nến.
D. Bệnh bạch biến.
24. Tại sao trẻ em dễ bị nhiễm trùng da hơn người lớn?
A. Do da có nhiều sắc tố melanin hơn.
B. Do hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện và hàng rào bảo vệ da yếu.
C. Do da ít bị tổn thương hơn.
D. Do da có khả năng tự phục hồi nhanh hơn.
25. Khi nào thì trẻ em bắt đầu phát triển khối lượng xương tối đa?
A. Ngay sau khi sinh.
B. Trong giai đoạn dậy thì.
C. Khi trưởng thành.
D. Khi về già.
26. Vitamin nào đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi để phát triển xương?
A. Vitamin A.
B. Vitamin C.
C. Vitamin D.
D. Vitamin E.
27. Tại sao trẻ em cần ngủ đủ giấc để phát triển tốt hệ cơ xương?
A. Vì khi ngủ, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
B. Vì khi ngủ, hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, giúp phát triển cơ xương.
C. Vì khi ngủ, da được tái tạo nhanh hơn.
D. Vì khi ngủ, trẻ ít bị đói hơn.
28. Điều gì xảy ra khi trẻ bị thiếu vitamin D, ảnh hưởng đến hệ xương?
A. Tăng cường hấp thu canxi ở ruột.
B. Xương trở nên cứng cáp và ít bị tổn thương.
C. Còi xương, chậm mọc răng, biến dạng xương.
D. Giảm nguy cơ loãng xương khi trưởng thành.
29. Đâu là cách tốt nhất để tăng cường sức mạnh cơ bắp cho trẻ em?
A. Ăn nhiều đồ ngọt.
B. Ngồi nhiều và ít vận động.
C. Tham gia các hoạt động thể chất phù hợp với lứa tuổi.
D. Uống nhiều nước có ga.
30. Đâu là dấu hiệu của tình trạng da bị mất nước ở trẻ em?
A. Da căng bóng.
B. Da khô, nhăn nheo, kém đàn hồi.
C. Da có nhiều mồ hôi.
D. Da hồng hào.
