1. Vitamin nào đóng vai trò quan trọng nhất trong việc phát triển và duy trì hệ xương khỏe mạnh ở trẻ em?
A. Vitamin A.
B. Vitamin C.
C. Vitamin D.
D. Vitamin E.
2. Điều gì ảnh hưởng lớn nhất đến sự phát triển cơ bắp ở trẻ em?
A. Yếu tố di truyền và dinh dưỡng.
B. Mức độ hoạt động thể chất và tập luyện.
C. Hàm lượng hormone tăng trưởng.
D. Tất cả các yếu tố trên.
3. Trong trường hợp trẻ bị bỏng, bước đầu tiên cần làm là gì?
A. Bôi thuốc mỡ lên vết bỏng.
B. Ngâm vùng bị bỏng vào nước lạnh sạch trong khoảng 15-20 phút.
C. Băng kín vết bỏng bằng băng gạc.
D. Đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức.
4. Điều gì có thể xảy ra nếu trẻ em không được tiếp xúc đủ ánh nắng mặt trời?
A. Thừa vitamin D.
B. Tăng nguy cơ mắc bệnh còi xương do thiếu vitamin D.
C. Da trở nên khỏe mạnh hơn.
D. Tóc mọc nhanh hơn.
5. Đặc điểm nào sau đây KHÔNG phải là đặc điểm của hệ cơ ở trẻ em?
A. Hàm lượng nước trong cơ cao.
B. Ít glycogen và chất béo.
C. Sức mạnh và độ bền của cơ kém hơn người lớn.
D. Khả năng phục hồi sau vận động tốt hơn người lớn.
6. Trong các loại kem chống nắng, loại nào được khuyến cáo sử dụng cho trẻ em?
A. Kem chống nắng hóa học.
B. Kem chống nắng vật lý chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide.
C. Kem chống nắng có chỉ số SPF thấp.
D. Kem chống nắng đã hết hạn.
7. Quá trình cốt hóa ở trẻ em diễn ra như thế nào?
A. Chỉ diễn ra ở các xương dài.
B. Chỉ diễn ra sau tuổi dậy thì.
C. Bắt đầu từ các trung tâm cốt hóa và lan rộng ra.
D. Diễn ra đồng đều trên toàn bộ xương.
8. Tại sao cần chú ý đến tư thế của trẻ khi ngồi học hoặc vui chơi?
A. Để trẻ trông đẹp hơn.
B. Để tránh các vấn đề về cột sống và hệ cơ xương sau này.
C. Để tiết kiệm diện tích.
D. Để trẻ tập trung hơn.
9. Điều gì quan trọng nhất trong việc phòng ngừa các bệnh về da ở trẻ em?
A. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên.
B. Giữ vệ sinh da sạch sẽ và dưỡng ẩm đầy đủ.
C. Tránh tiếp xúc với các chất gây kích ứng.
D. Tất cả các đáp án trên.
10. Tác động của việc thừa cân, béo phì đến hệ cơ xương của trẻ em là gì?
A. Không ảnh hưởng gì.
B. Giúp xương chắc khỏe hơn.
C. Tăng áp lực lên hệ cơ xương, gây đau nhức, biến dạng xương và các vấn đề về khớp.
D. Giúp cơ bắp phát triển nhanh hơn.
11. Hoạt động thể chất nào sau đây tốt nhất cho sự phát triển hệ cơ xương của trẻ em?
A. Tập tạ nặng.
B. Chạy marathon.
C. Các hoạt động vui chơi tự do như chạy nhảy, leo trèo.
D. Ngồi xem TV.
12. Khi nào cần đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa da liễu?
A. Khi trẻ có các vấn đề về da kéo dài, không đáp ứng với các biện pháp điều trị thông thường, hoặc có các dấu hiệu bất thường như nốt ruồi thay đổi kích thước, màu sắc.
B. Khi trẻ bị nổi mẩn đỏ.
C. Khi trẻ bị ngứa.
D. Khi trẻ bị khô da.
13. Yếu tố nào sau đây góp phần làm cho da trẻ em dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài?
A. Lớp sừng dày và chắc chắn.
B. Hệ miễn dịch phát triển đầy đủ.
C. Chức năng hàng rào bảo vệ da chưa hoàn thiện.
D. Khả năng tự phục hồi nhanh chóng.
14. Loại tế bào nào đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV?
A. Keratinocytes.
B. Melanocytes.
C. Langerhans cells.
D. Fibroblasts.
15. Điều gì xảy ra khi sụn tăng trưởng đóng lại?
A. Xương trở nên giòn và dễ gãy hơn.
B. Xương ngừng phát triển chiều dài.
C. Xương bắt đầu phát triển về chiều rộng.
D. Xương tự tiêu biến.
16. Tình trạng nào sau đây liên quan đến sự thiếu hụt vitamin D ở trẻ em, ảnh hưởng đến sự phát triển xương?
A. Loãng xương.
B. Còi xương.
C. Viêm khớp.
D. Gút.
17. Đâu là vai trò chính của sụn tăng trưởng ở trẻ em?
A. Bảo vệ xương khỏi va đập.
B. Giúp xương dài ra.
C. Tăng cường độ cứng của xương.
D. Cung cấp máu cho xương.
18. Tại sao việc lựa chọn quần áo phù hợp lại quan trọng đối với trẻ em?
A. Để thể hiện phong cách thời trang.
B. Để bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và tránh gây kích ứng.
C. Để tiết kiệm chi phí.
D. Để được khen ngợi.
19. Tại sao trẻ em dễ bị mỏi cơ hơn người lớn khi vận động mạnh?
A. Do cơ bắp của trẻ có ít sợi cơ hơn.
B. Do hệ thần kinh của trẻ chưa điều khiển cơ hiệu quả.
C. Do cơ bắp của trẻ chứa ít glycogen và khả năng chịu đựng kém hơn.
D. Tất cả các đáp án trên.
20. Điều gì cần lưu ý khi lựa chọn giày dép cho trẻ em?
A. Chọn giày dép vừa vặn, thoải mái, có độ thông thoáng và hỗ trợ tốt cho bàn chân.
B. Chọn giày dép đắt tiền nhất.
C. Chọn giày dép có màu sắc sặc sỡ.
D. Chọn giày dép không thấm nước.
21. Tại sao việc khuyến khích trẻ em tham gia các hoạt động ngoài trời lại quan trọng đối với sức khỏe da và xương?
A. Để trẻ được vui chơi.
B. Để trẻ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp tổng hợp vitamin D và tăng cường sức khỏe xương, đồng thời giúp da khỏe mạnh hơn.
C. Để trẻ được giảm cân.
D. Để trẻ được học hỏi nhiều điều.
22. Chế độ dinh dưỡng như thế nào có lợi cho sự phát triển cơ xương của trẻ?
A. Giàu protein, canxi, vitamin D và các khoáng chất khác.
B. Giàu đường và chất béo.
C. Ít calo.
D. Chỉ ăn rau xanh.
23. Điều gì sau đây giải thích tại sao trẻ em dễ bị mất nước qua da hơn người lớn?
A. Diện tích da trên mỗi đơn vị cân nặng của trẻ lớn hơn.
B. Da trẻ có nhiều mạch máu hơn.
C. Da trẻ có ít collagen hơn.
D. Da trẻ có nhiều tế bào mỡ hơn.
24. Đặc điểm nào sau đây KHÔNG phải là đặc điểm sinh lý của da trẻ em?
A. Lớp biểu bì mỏng manh, dễ bị tổn thương.
B. Khả năng điều hòa thân nhiệt kém.
C. Ít melanin hơn so với người lớn.
D. Tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ như người lớn.
25. Tại sao việc kiểm tra da định kỳ cho trẻ em lại quan trọng?
A. Để phát hiện sớm các bệnh về da và có biện pháp điều trị kịp thời.
B. Để trẻ được khen ngợi.
C. Để tiết kiệm tiền.
D. Để trẻ được tiêm phòng.
26. Tại sao trẻ em cần được khuyến khích vận động thường xuyên?
A. Để giảm cân.
B. Để phát triển hệ cơ xương khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và phát triển các kỹ năng vận động.
C. Để trở thành vận động viên.
D. Để được điểm cao ở môn thể dục.
27. Loại thực phẩm nào sau đây giàu canxi nhất và tốt cho sự phát triển xương của trẻ?
A. Thịt đỏ.
B. Rau xanh đậm.
C. Sữa và các sản phẩm từ sữa.
D. Trái cây họ cam quýt.
28. Tại sao trẻ em bị gãy xương thường phục hồi nhanh hơn người lớn?
A. Do hệ miễn dịch của trẻ mạnh hơn.
B. Do xương trẻ có nhiều mạch máu và khả năng tái tạo cao hơn.
C. Do trẻ ít vận động hơn người lớn.
D. Do trẻ có chế độ ăn uống tốt hơn.
29. Khi trẻ bị gãy xương, điều gì quan trọng nhất cần làm ngay lập tức?
A. Cho trẻ uống thuốc giảm đau.
B. Cố gắng nắn lại xương.
C. Cố định vùng xương bị gãy và đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất.
D. Xoa bóp vùng xương bị gãy.
30. Đặc điểm nào sau đây KHÔNG đúng về hệ xương của trẻ em so với người lớn?
A. Xương trẻ em mềm dẻo và đàn hồi hơn.
B. Xương trẻ em chứa nhiều chất hữu cơ hơn.
C. Xương trẻ em có khả năng tái tạo nhanh hơn.
D. Xương trẻ em cứng cáp và ít bị tổn thương hơn.
