1. Đâu là đặc điểm khác biệt giữa xương trẻ em và xương người lớn?
A. Xương trẻ em chứa ít nước hơn xương người lớn.
B. Xương trẻ em có nhiều chất khoáng hơn xương người lớn.
C. Xương trẻ em có nhiều chất hữu cơ và sụn hơn, giúp xương dẻo và đàn hồi hơn.
D. Xương trẻ em cứng cáp hơn xương người lớn.
2. Yếu tố nào sau đây KHÔNG ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ?
A. Di truyền.
B. Dinh dưỡng.
C. Giới tính.
D. Màu sắc quần áo.
3. Vùng nào trên xương dài của trẻ em là nơi xương phát triển chiều dài?
A. Thân xương (Diaphysis).
B. Đầu xương (Epiphysis).
C. Sụn tiếp hợp (Epiphyseal plate).
D. Màng xương (Periosteum).
4. Biện pháp nào giúp phòng ngừa các bệnh về da ở trẻ em?
A. Không tắm cho trẻ.
B. Giữ vệ sinh da sạch sẽ, tránh tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.
C. Cho trẻ ăn thật nhiều đồ ngọt.
D. Không cho trẻ ra ngoài chơi.
5. Loại tế bào nào có vai trò phá hủy xương cũ để tạo không gian cho xương mới phát triển?
A. Tế bào tạo xương (Osteoblast).
B. Tế bào hủy xương (Osteoclast).
C. Tế bào sụn (Chondrocyte).
D. Tế bào sợi (Fibroblast).
6. Tại sao da trẻ em dễ bị mất nước hơn so với da người lớn?
A. Do lớp sừng dày hơn.
B. Do tỷ lệ diện tích da trên cân nặng lớn hơn và hàng rào bảo vệ da chưa hoàn thiện.
C. Do tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn.
D. Do da có nhiều sắc tố melanin hơn.
7. Đặc điểm nào sau đây KHÔNG phải là đặc điểm sinh lý của da trẻ em?
A. Lớp sừng mỏng, dễ bị tổn thương.
B. Tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ như người lớn.
C. Ít sắc tố melanin, dễ bị tác động bởi tia UV.
D. Khả năng điều hòa thân nhiệt kém.
8. Tại sao cần chú ý đến tư thế của trẻ em khi ngồi học hoặc làm việc?
A. Để tránh bị cận thị.
B. Để đảm bảo hệ cơ xương phát triển đúng cách, tránh các vấn đề về cột sống và tư thế.
C. Để học tập hiệu quả hơn.
D. Để tránh bị đau đầu.
9. Tại sao trẻ em cần được khuyến khích vận động ngoài trời?
A. Chỉ để giải trí.
B. Để tăng cường sức khỏe tim mạch.
C. Để tăng cường vitamin D từ ánh nắng mặt trời, tốt cho sự phát triển xương và cơ bắp.
D. Để tránh bị béo phì.
10. Tại sao trẻ em dễ bị nhiễm trùng da hơn người lớn?
A. Do da dày hơn.
B. Do hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện và hàng rào bảo vệ da yếu hơn.
C. Do tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn.
D. Do da ít sắc tố melanin hơn.
11. Tại sao nên chọn quần áo rộng rãi, thoải mái cho trẻ em?
A. Để tiết kiệm tiền.
B. Để trẻ trông thời trang hơn.
C. Để không cản trở sự vận động và phát triển tự nhiên của cơ thể.
D. Để giữ ấm cho trẻ.
12. Đâu là một hoạt động giúp tăng cường sự linh hoạt của cơ bắp ở trẻ em?
A. Xem tivi.
B. Chơi điện tử.
C. Tập yoga hoặc các bài tập kéo giãn cơ.
D. Ngồi một chỗ.
13. Loại thực phẩm nào sau đây giàu vitamin D nhất?
A. Rau bina.
B. Cá hồi.
C. Chuối.
D. Táo.
14. Yếu tố nào sau đây có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cơ bắp ở trẻ em?
A. Ánh sáng mặt trời.
B. Chế độ ăn giàu protein và tập luyện thể chất phù hợp.
C. Uống nhiều nước.
D. Ngủ đủ giấc.
15. Điều gì có thể xảy ra nếu trẻ em bị thừa cân hoặc béo phì đối với hệ cơ xương?
A. Xương sẽ chắc khỏe hơn.
B. Tăng áp lực lên xương và khớp, có thể dẫn đến các vấn đề về xương khớp.
C. Cơ bắp sẽ phát triển mạnh mẽ hơn.
D. Giảm nguy cơ loãng xương.
16. Loại vận động nào tốt nhất cho sự phát triển xương của trẻ em?
A. Các hoạt động tĩnh tại như đọc sách.
B. Các hoạt động chịu trọng lượng như chạy, nhảy, và đi bộ.
C. Các hoạt động thụ động như xem TV.
D. Các hoạt động trí tuệ như giải toán.
17. Đâu là vai trò của vitamin K đối với hệ xương?
A. Hỗ trợ hấp thụ canxi.
B. Tham gia vào quá trình khoáng hóa xương và giúp xương chắc khỏe.
C. Tăng cường sản xuất collagen.
D. Điều hòa chức năng thần kinh.
18. Cấu trúc nào của da giúp bảo vệ cơ thể khỏi tia UV?
A. Tuyến mồ hôi.
B. Sắc tố melanin.
C. Lớp mỡ dưới da.
D. Lớp sừng.
19. Chức năng nào sau đây KHÔNG phải là chức năng chính của da?
A. Bảo vệ cơ thể khỏi tác động của môi trường.
B. Điều hòa thân nhiệt.
C. Tổng hợp vitamin C.
D. Cảm nhận các kích thích từ môi trường.
20. Tại sao trẻ em cần được khuyến khích ăn nhiều rau xanh và trái cây?
A. Chỉ để có làn da đẹp.
B. Để cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, cần thiết cho sự phát triển toàn diện, bao gồm cả hệ cơ xương.
C. Để tránh bị táo bón.
D. Để giảm cân.
21. Yếu tố nào sau đây ảnh hưởng lớn nhất đến sự phát triển xương ở trẻ em?
A. Di truyền từ bố mẹ.
B. Chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và vitamin D.
C. Mức độ hoạt động thể chất hàng ngày.
D. Môi trường sống (khí hậu, ánh sáng).
22. Đâu là một biện pháp giúp tăng cường sức khỏe hệ cơ xương cho trẻ em?
A. Ăn nhiều đồ ngọt.
B. Hạn chế vận động.
C. Tắm nắng sớm để tăng cường vitamin D và vận động thường xuyên.
D. Uống nước ngọt thay vì nước lọc.
23. Khi nào là thời điểm quan trọng nhất để trẻ em xây dựng mật độ xương?
A. Trong giai đoạn sơ sinh.
B. Trong giai đoạn dậy thì và thanh thiếu niên.
C. Trong giai đoạn trưởng thành.
D. Trong giai đoạn mãn kinh.
24. Tại sao việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời quan trọng đối với trẻ em?
A. Để tránh bị cảm lạnh.
B. Để ngăn ngừa cháy nắng, giảm nguy cơ ung thư da trong tương lai và bảo vệ da non yếu.
C. Để da không bị khô.
D. Để da không bị nhờn.
25. Tại sao việc kiểm tra bàn chân bẹt ở trẻ em lại quan trọng?
A. Để chọn giày dép phù hợp.
B. Để phát hiện sớm và can thiệp kịp thời các vấn đề về bàn chân, tránh ảnh hưởng đến dáng đi và sự phát triển của hệ cơ xương.
C. Để tránh bị đau chân.
D. Để chạy nhanh hơn.
26. Tại sao nên hạn chế cho trẻ em ăn đồ ăn nhanh và đồ uống có ga?
A. Vì chúng quá đắt.
B. Vì chúng không ngon.
C. Vì chúng chứa nhiều đường, chất béo không lành mạnh và ít dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ cơ xương và sức khỏe tổng thể.
D. Vì chúng không có màu sắc đẹp.
27. Điều gì có thể xảy ra nếu trẻ em không được cung cấp đủ canxi trong giai đoạn phát triển?
A. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
B. Xương phát triển chậm, yếu và dễ gãy.
C. Tăng cường hệ miễn dịch.
D. Cải thiện chức năng tiêu hóa.
28. Điều gì xảy ra nếu trẻ em bị thiếu vitamin D nghiêm trọng?
A. Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
B. Gây ra bệnh còi xương, làm xương mềm và dễ biến dạng.
C. Ảnh hưởng đến chức năng não bộ.
D. Gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
29. Loại tế bào nào đóng vai trò chính trong việc hình thành xương mới ở trẻ em?
A. Tế bào hủy xương (Osteoclast).
B. Tế bào tạo xương (Osteoblast).
C. Tế bào sụn (Chondrocyte).
D. Tế bào mỡ (Adipocyte).
30. Đâu là một dấu hiệu cho thấy trẻ em có thể bị thiếu canxi?
A. Tóc mọc nhanh.
B. Móng tay yếu, dễ gãy và chậm mọc răng.
C. Ăn ngon miệng hơn.
D. Ngủ ngon giấc hơn.
