1. Trong các biện pháp sau, biện pháp nào giúp giảm căng thẳng và co thắt cơ có thể gây đau dây thần kinh tọa?
A. Tập yoga hoặc thiền.
B. Uống nhiều cà phê.
C. Làm việc quá sức.
D. Tránh giao tiếp xã hội.
2. Loại thuốc nào sau đây thường được sử dụng để giảm đau do viêm dây thần kinh tọa?
A. Thuốc kháng sinh.
B. Thuốc hạ sốt.
C. Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs).
D. Vitamin tổng hợp.
3. Yếu tố nguy cơ nào sau đây liên quan đến đau dây thần kinh tọa?
A. Tuổi trẻ.
B. Béo phì.
C. Tập thể dục quá sức.
D. Chế độ ăn uống lành mạnh.
4. Một bệnh nhân bị đau dây thần kinh tọa nên thực hiện bài tập nào để giảm đau và tăng cường sự linh hoạt?
A. Nâng tạ nặng.
B. Chạy marathon.
C. Kéo giãn cơ hình lê.
D. Ngồi xổm sâu.
5. Nếu một người bị đau dây thần kinh tọa kèm theo yếu chân nghiêm trọng, điều này có thể chỉ ra điều gì?
A. Tình trạng không nghiêm trọng và sẽ tự khỏi.
B. Cần được đánh giá y tế khẩn cấp để loại trừ tổn thương thần kinh nghiêm trọng.
C. Chỉ cần nghỉ ngơi vài ngày.
D. Chỉ cần uống thuốc giảm đau thông thường.
6. Trong các phương pháp điều trị sau, phương pháp nào tập trung vào việc giải phóng sự chèn ép dây thần kinh tọa bằng tay?
A. Sử dụng thuốc giảm đau.
B. Châm cứu.
C. Nắn khớp xương (Chiropractic).
D. Phẫu thuật.
7. Trong các biện pháp sau, biện pháp nào giúp cải thiện lưu thông máu đến dây thần kinh tọa?
A. Ngồi lâu một chỗ.
B. Tập thể dục nhẹ nhàng và thường xuyên.
C. Ăn nhiều đồ béo.
D. Hút thuốc lá.
8. Đau dây thần kinh tọa có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh như thế nào?
A. Không ảnh hưởng gì cả.
B. Gây khó khăn khi đi lại, đứng lên, ngồi xuống và thực hiện các hoạt động hàng ngày.
C. Chỉ ảnh hưởng đến khả năng chạy nhanh.
D. Chỉ ảnh hưởng đến khả năng nâng vật nặng.
9. Điều gì sau đây KHÔNG phải là một biện pháp phòng ngừa đau dây thần kinh tọa khi làm việc văn phòng?
A. Sử dụng ghế có hỗ trợ thắt lưng.
B. Đứng dậy và đi lại thường xuyên.
C. Ngồi liên tục trong nhiều giờ không nghỉ.
D. Điều chỉnh chiều cao màn hình để mắt ngang tầm.
10. Yếu tố nào sau đây ít có khả năng gây ra đau dây thần kinh tọa?
A. Thoát vị đĩa đệm.
B. Hẹp ống sống.
C. Ngồi nhiều.
D. Viêm khớp dạng thấp.
11. Triệu chứng nào sau đây không thường gặp ở bệnh nhân đau dây thần kinh tọa?
A. Đau lan xuống chân.
B. Tê bì ở bàn chân.
C. Yếu cơ ở chân.
D. Đau bụng.
12. Biện pháp phòng ngừa nào sau đây giúp giảm nguy cơ đau dây thần kinh tọa?
A. Nằm nhiều.
B. Tập thể dục thường xuyên và đúng tư thế.
C. Ăn nhiều đồ ngọt.
D. Uống ít nước.
13. Biến chứng nào sau đây có thể xảy ra nếu đau dây thần kinh tọa không được điều trị?
A. Cải thiện tự nhiên hoàn toàn.
B. Mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang.
C. Tăng chiều cao.
D. Thị lực tốt hơn.
14. Điều gì sau đây là một dấu hiệu cảnh báo cần đi khám bác sĩ ngay khi bị đau dây thần kinh tọa?
A. Đau nhẹ và không lan xuống chân.
B. Mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang.
C. Đau giảm khi nghỉ ngơi.
D. Đau chỉ xuất hiện sau khi tập thể dục.
15. Mục tiêu chính của vật lý trị liệu trong điều trị đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Chỉ giảm đau tạm thời.
B. Tăng cường cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt và giảm áp lực lên dây thần kinh.
C. Chỉ tập trung vào việc nghỉ ngơi.
D. Chỉ sử dụng thuốc giảm đau.
16. Điều gì sau đây là một mục tiêu quan trọng trong việc quản lý cơn đau dây thần kinh tọa lâu dài?
A. Chỉ tập trung vào việc giảm đau bằng thuốc.
B. Tìm ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và giải quyết nó.
C. Chấp nhận tình trạng đau và không làm gì cả.
D. Phớt lờ các triệu chứng và tiếp tục hoạt động như bình thường.
17. Trong các biện pháp sau, biện pháp nào giúp giảm đau dây thần kinh tọa tại nhà?
A. Nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường.
B. Chườm nóng hoặc lạnh.
C. Tập thể dục cường độ cao.
D. Ăn đồ ăn nhanh.
18. Điều gì sau đây là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì tư thế tốt để ngăn ngừa đau dây thần kinh tọa?
A. Luôn luôn cúi người khi nhặt đồ.
B. Giữ thẳng lưng khi ngồi và đứng.
C. Không bao giờ tập thể dục.
D. Ngồi nhiều giờ liên tục không nghỉ.
19. Đau dây thần kinh tọa thường gây ra triệu chứng đau lan dọc theo đường đi của dây thần kinh nào?
A. Dây thần kinh số V (dây sinh ba).
B. Dây thần kinh trụ.
C. Dây thần kinh hông to.
D. Dây thần kinh giữa.
20. Trong các loại hình vận động sau, loại nào thường được khuyến nghị cho người bị đau dây thần kinh tọa?
A. Nâng tạ nặng.
B. Đi bộ hoặc bơi lội.
C. Chạy nước rút.
D. Nhảy cao.
21. Trong các tư thế sau, tư thế nào nên tránh khi bị đau dây thần kinh tọa?
A. Nằm ngửa với gối kê dưới đầu gối.
B. Ngồi thẳng lưng.
C. Cúi gập người về phía trước.
D. Đi bộ nhẹ nhàng.
22. Phương pháp điều trị bảo tồn nào thường được áp dụng đầu tiên cho bệnh nhân đau dây thần kinh tọa?
A. Phẫu thuật.
B. Vật lý trị liệu và thuốc giảm đau.
C. Tiêm steroid ngoài màng cứng.
D. Cấy ghép tế bào gốc.
23. Trong các nguyên nhân sau, nguyên nhân nào gây đau dây thần kinh tọa do chèn ép trực tiếp vào dây thần kinh?
A. Co thắt cơ.
B. Thoát vị đĩa đệm.
C. Viêm khớp.
D. Mang thai.
24. Đau dây thần kinh tọa do hội chứng梨状肌 (Piriformis) gây ra bởi điều gì?
A. Thoát vị đĩa đệm ở cột sống cổ.
B. Cơ梨状肌 chèn ép dây thần kinh tọa.
C. Hẹp ống sống ở vùng thắt lưng.
D. Viêm khớp gối.
25. Phương pháp chẩn đoán hình ảnh nào thường được sử dụng để xác định nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa?
A. Siêu âm.
B. X-quang.
C. MRI (cộng hưởng từ).
D. Điện tâm đồ.
26. Một người bị đau dây thần kinh tọa nên tránh loại giày dép nào?
A. Giày cao gót.
B. Giày thể thao có đế mềm.
C. Giày bệt.
D. Dép xỏ ngón.
27. Khi nào bệnh nhân đau dây thần kinh tọa cần được xem xét phẫu thuật?
A. Khi triệu chứng đau nhẹ.
B. Khi điều trị bảo tồn không hiệu quả và có dấu hiệu tổn thương thần kinh nghiêm trọng.
C. Khi mới bắt đầu bị đau.
D. Khi chỉ muốn điều trị nhanh chóng.
28. Đau dây thần kinh tọa thường ảnh hưởng đến nhóm tuổi nào?
A. Chỉ trẻ em.
B. Chỉ người già.
C. Thường gặp ở người trưởng thành và người lớn tuổi.
D. Chỉ phụ nữ mang thai.
29. Đau dây thần kinh tọa có thể bị nhầm lẫn với bệnh lý nào sau đây?
A. Đau tim.
B. Viêm ruột thừa.
C. Đau khớp háng.
D. Cảm lạnh thông thường.
30. Nếu đau dây thần kinh tọa không cải thiện sau vài tuần điều trị bảo tồn, bước tiếp theo nên là gì?
A. Tiếp tục điều trị bảo tồn vô thời hạn.
B. Tìm kiếm ý kiến của chuyên gia và xem xét các phương pháp điều trị khác.
C. Chấp nhận tình trạng đau và không làm gì cả.
D. Tự ý dùng thuốc mạnh hơn.
