1. Trong quá trình điều trị đau dây thần kinh tọa, khi nào thì việc tiêm corticosteroid ngoài màng cứng được cân nhắc?
A. Là phương pháp điều trị đầu tiên
B. Khi cơn đau không đáp ứng với các phương pháp điều trị bảo tồn khác
C. Khi bệnh nhân muốn điều trị nhanh chóng
D. Khi bệnh nhân không có thời gian để vật lý trị liệu
2. Một yếu tố tâm lý nào có thể làm tăng cảm nhận đau ở người bị đau dây thần kinh tọa?
A. Tập trung vào các hoạt động thú vị
B. Giảm căng thẳng
C. Trầm cảm và lo âu
D. Thiền định
3. Đâu là một biện pháp phòng ngừa quan trọng để tránh tái phát đau dây thần kinh tọa liên quan đến công việc văn phòng?
A. Ngồi liên tục trong thời gian dài
B. Không điều chỉnh ghế làm việc
C. Đứng dậy và đi lại thường xuyên
D. Không tập thể dục
4. Trong trường hợp nào, phẫu thuật thường được xem xét để điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Khi cơn đau nhẹ và không ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày
B. Khi các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả và có dấu hiệu chèn ép thần kinh nghiêm trọng
C. Khi bệnh nhân muốn điều trị nhanh chóng
D. Khi bệnh nhân không có thời gian để vật lý trị liệu
5. Đâu là một yếu tố nguy cơ ít được biết đến của đau dây thần kinh tọa?
A. Hút thuốc lá
B. Uống nhiều nước
C. Ăn nhiều rau xanh
D. Tập thể dục thường xuyên
6. Lời khuyên nào sau đây là quan trọng nhất cho người bị đau dây thần kinh tọa khi nâng vật nặng?
A. Nâng vật nặng nhanh chóng
B. Xoay người khi nâng
C. Giữ vật nặng xa cơ thể
D. Giữ lưng thẳng và sử dụng sức mạnh của chân
7. Một phương pháp tự nhiên nào có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa bằng cách giảm viêm?
A. Ăn nhiều đồ ngọt
B. Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa
C. Không tập thể dục
D. Uống nhiều rượu
8. Khi nào người bị đau dây thần kinh tọa nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức?
A. Khi cơn đau nhẹ và không ảnh hưởng đến giấc ngủ
B. Khi cơn đau kéo dài hơn một tuần
C. Khi có mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang
D. Khi cơn đau giảm sau khi dùng thuốc giảm đau
9. Đau dây thần kinh tọa thường ảnh hưởng đến bên nào của cơ thể?
A. Cả hai bên
B. Một bên
C. Luân phiên giữa hai bên
D. Không ảnh hưởng đến bên nào
10. Thuốc nào sau đây thường được sử dụng để giảm đau dây thần kinh tọa?
A. Vitamin C
B. Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs)
C. Vitamin D
D. Men vi sinh
11. Loại xét nghiệm hình ảnh nào thường được sử dụng để chẩn đoán đau dây thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm?
A. X-quang
B. Siêu âm
C. MRI (chụp cộng hưởng từ)
D. Điện cơ (EMG)
12. Trong quá trình vật lý trị liệu, phương pháp nào sau đây có thể được sử dụng để giảm đau và co thắt cơ liên quan đến đau dây thần kinh tọa?
A. Liệu pháp nhiệt (chườm nóng)
B. Liệu pháp lạnh (chườm lạnh)
C. Siêu âm trị liệu
D. Tất cả các đáp án trên
13. Trong trường hợp đau dây thần kinh tọa, mục tiêu chính của việc sử dụng nẹp lưng là gì?
A. Tăng cường cơ lưng
B. Hạn chế vận động cột sống và giảm áp lực lên dây thần kinh
C. Giảm cân
D. Cải thiện tư thế
14. Bài tập nào sau đây có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa bằng cách kéo giãn cơ hình lê?
A. Gập bụng
B. Nâng tạ
C. Kéo giãn cơ hình lê (Piriformis stretch)
D. Chạy bộ
15. Ngoài thoát vị đĩa đệm, nguyên nhân nào khác có thể gây chèn ép dây thần kinh tọa?
A. Hẹp ống sống
B. Viêm amidan
C. Cảm cúm
D. Đau bụng
16. Biện pháp nào sau đây có thể giúp ngăn ngừa đau dây thần kinh tọa?
A. Ngồi nhiều giờ liên tục
B. Nâng vật nặng bằng lưng
C. Duy trì cân nặng hợp lý
D. Không tập thể dục
17. Trong trường hợp đau dây thần kinh tọa, khi nào nên xem xét phẫu thuật?
A. Khi cơn đau nhẹ
B. Khi có mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang
C. Khi cơn đau giảm sau khi dùng thuốc giảm đau
D. Khi bệnh nhân muốn điều trị nhanh chóng
18. Loại giày dép nào có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa?
A. Giày cao gót
B. Giày bệt hoàn toàn
C. Giày có đế hỗ trợ tốt và độ cao vừa phải
D. Đi chân trần
19. Tư thế ngồi nào có thể làm trầm trọng thêm cơn đau dây thần kinh tọa?
A. Ngồi thẳng lưng với sự hỗ trợ tốt
B. Ngồi trên một quả bóng tập thể dục
C. Ngồi xổm
D. Ngồi bắt chéo chân
20. Đau dây thần kinh tọa thường gây đau ở vùng nào sau đây?
A. Cổ và vai
B. Hông, mông, và lan xuống chân
C. Khuỷu tay và cổ tay
D. Đầu gối và mắt cá chân
21. Trong các bài tập vật lý trị liệu, bài tập nào giúp tăng cường sức mạnh cơ bụng và cơ lưng để hỗ trợ cột sống và giảm đau dây thần kinh tọa?
A. Bài tập aerobic
B. Bài tập tăng cường cơ trung tâm (core strengthening exercises)
C. Bài tập yoga
D. Bài tập giãn cơ
22. Đâu không phải là triệu chứng thường gặp của đau dây thần kinh tọa?
A. Đau nhói ở lưng dưới
B. Tê bì hoặc yếu ở chân
C. Khó kiểm soát ruột hoặc bàng quang
D. Đau tăng lên khi ho hoặc hắt hơi
23. Trong chẩn đoán phân biệt, tình trạng nào sau đây có thể bị nhầm lẫn với đau dây thần kinh tọa?
A. Cảm lạnh thông thường
B. Đau khớp háng
C. Đau đầu
D. Đau răng
24. Đâu là một lời khuyên về tư thế đúng để giảm thiểu áp lực lên dây thần kinh tọa khi đứng?
A. Khom lưng
B. Đứng thẳng với vai thả lỏng và bụng hơi hóp vào
C. Dồn trọng lượng lên một chân
D. Đứng bắt chéo chân
25. Phương pháp điều trị bảo tồn nào thường được khuyến nghị đầu tiên cho đau dây thần kinh tọa?
A. Phẫu thuật
B. Vật lý trị liệu
C. Tiêm steroid ngoài màng cứng
D. Sử dụng opioid
26. Loại gối nào được khuyến nghị cho người bị đau dây thần kinh tọa khi ngủ?
A. Gối cao
B. Không dùng gối
C. Gối mỏng
D. Gối kê giữa hai đầu gối khi nằm nghiêng
27. Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Thoát vị đĩa đệm
B. Viêm khớp
C. Căng cơ
D. Nhiễm trùng
28. Yếu tố nào sau đây làm tăng nguy cơ mắc bệnh đau dây thần kinh tọa?
A. Tập thể dục thường xuyên
B. Thừa cân hoặc béo phì
C. Ngồi đúng tư thế
D. Nâng vật nặng đúng cách
29. Một biến chứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng của đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Mất cảm giác vĩnh viễn ở chân
B. Tăng cân
C. Rụng tóc
D. Mất ngủ
30. Ngoài thuốc giảm đau và vật lý trị liệu, phương pháp điều trị bổ sung nào có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa?
A. Châm cứu
B. Uống nhiều nước
C. Ăn nhiều đường
D. Xem tivi nhiều
