1. Khi nào thì táo bón được coi là mãn tính?
A. Khi kéo dài vài ngày
B. Khi kéo dài dưới 3 tháng
C. Khi kéo dài trên 3 tháng
D. Khi chỉ xảy ra một vài lần trong năm
2. Triệu chứng nào sau đây không thường xuất hiện khi bị táo bón?
A. Đau bụng hoặc khó chịu
B. Đi tiêu phân lỏng
C. Căng thẳng khi đi tiêu
D. Đi tiêu ít hơn 3 lần một tuần
3. Yếu tố nào sau đây không phải là nguyên nhân phổ biến gây táo bón ở người lớn?
A. Uống đủ nước mỗi ngày
B. Chế độ ăn ít chất xơ
C. Lười vận động
D. Tác dụng phụ của một số loại thuốc
4. Điều nào sau đây là một yếu tố nguy cơ gây táo bón ở trẻ em?
A. Uống đủ nước
B. Chế độ ăn giàu chất xơ
C. Ít vận động thể chất
D. Đi tiêu đều đặn
5. Loại thực phẩm nào sau đây có thể làm tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn?
A. Bông cải xanh
B. Chuối chín
C. Pho mát
D. Táo
6. Ngoài chế độ ăn uống và vận động, yếu tố tâm lý nào có thể ảnh hưởng đến táo bón?
A. Căng thẳng (stress)
B. Hạnh phúc
C. Thư giãn
D. Tập trung
7. Phương pháp nào sau đây thường được khuyến nghị đầu tiên để điều trị táo bón nhẹ?
A. Sử dụng thuốc nhuận tràng kích thích
B. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống
C. Thụt tháo
D. Phẫu thuật
8. Táo bón chức năng là gì?
A. Táo bón do tắc nghẽn đường ruột
B. Táo bón do bệnh lý thực thể
C. Táo bón không rõ nguyên nhân thực thể hoặc bệnh lý
D. Táo bón do tác dụng phụ của thuốc
9. Loại thuốc nào sau đây có thể gây táo bón như một tác dụng phụ?
A. Vitamin C
B. Thuốc giảm đau chứa opioid
C. Men vi sinh
D. Thuốc kháng histamine
10. Táo bón có thể là triệu chứng của bệnh lý nào sau đây?
A. Cảm cúm
B. Hạ đường huyết
C. Suy giáp
D. Viêm họng
11. Thực phẩm nào sau đây là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan tốt?
A. Thịt đỏ
B. Yến mạch
C. Gạo trắng
D. Bánh mì trắng
12. Phương pháp nào sau đây giúp phòng ngừa táo bón hiệu quả?
A. Hạn chế uống nước
B. Ăn nhiều đồ ăn nhanh
C. Tập thể dục đều đặn
D. Nhịn đi tiêu khi có nhu cầu
13. Loại trái cây nào sau đây thường được khuyên dùng để giảm táo bón?
A. Xoài
B. Chuối xanh
C. Mận khô
D. Ổi
14. Điều gì sau đây không phải là một biến chứng tiềm ẩn của táo bón mãn tính?
A. Bệnh trĩ
B. Nứt hậu môn
C. Sa trực tràng
D. Tăng cân
15. Điều gì quan trọng cần lưu ý khi sử dụng thuốc nhuận tràng thường xuyên?
A. Thuốc nhuận tràng có thể gây nghiện và làm giảm khả năng tự đi tiêu của ruột
B. Thuốc nhuận tràng không có tác dụng phụ
C. Thuốc nhuận tràng có thể sử dụng hàng ngày mà không cần lo lắng
D. Thuốc nhuận tràng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể
16. Khi nào cần đi khám bác sĩ nếu bị táo bón?
A. Khi táo bón kéo dài hơn 2 tuần mặc dù đã thay đổi chế độ ăn uống
B. Khi táo bón chỉ xảy ra một vài ngày
C. Khi táo bón không gây đau bụng
D. Khi táo bón không kèm theo các triệu chứng khác
17. Đối tượng nào sau đây có nguy cơ bị táo bón cao hơn?
A. Người trẻ tuổi khỏe mạnh
B. Người thường xuyên vận động
C. Phụ nữ mang thai
D. Người có chế độ ăn giàu chất xơ
18. Loại tập thể dục nào sau đây có thể giúp giảm táo bón?
A. Nâng tạ nặng
B. Chạy bộ
C. Ngồi nhiều
D. Tập trung vào cơ bắp tay
19. Tư thế nào sau đây được cho là giúp đi tiêu dễ dàng hơn?
A. Ngồi thẳng lưng trên bồn cầu
B. Ngồi xổm hoặc kê cao chân khi đi tiêu
C. Nằm ngửa khi đi tiêu
D. Đứng khi đi tiêu
20. Loại thuốc nhuận tràng nào hoạt động bằng cách hút nước vào ruột, làm mềm phân?
A. Thuốc nhuận tràng kích thích
B. Thuốc nhuận tràng thẩm thấu
C. Thuốc nhuận tràng làm mềm phân
D. Thuốc nhuận tràng tạo khối
21. Loại chất xơ nào sau đây có tác dụng hút nước, làm mềm phân và giúp giảm táo bón?
A. Chất xơ hòa tan
B. Chất xơ không hòa tan
C. Tinh bột
D. Protein
22. Ngoài chất xơ, khoáng chất nào sau đây cũng quan trọng để duy trì nhu động ruột khỏe mạnh?
A. Canxi
B. Magie
C. Sắt
D. Kẽm
23. Biện pháp nào sau đây không nên thực hiện khi bị táo bón?
A. Uống đủ nước
B. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
C. Nhịn đi tiêu khi có nhu cầu
D. Tập thể dục thường xuyên
24. Đối với trẻ sơ sinh bị táo bón, biện pháp nào sau đây thường được khuyến nghị?
A. Cho trẻ uống thuốc nhuận tràng của người lớn
B. Thay đổi chế độ ăn của mẹ (nếu trẻ bú mẹ)
C. Thụt tháo thường xuyên
D. Ngừng cho trẻ bú mẹ
25. Đối với người lớn tuổi bị táo bón, điều gì quan trọng cần xem xét?
A. Chỉ cần dùng thuốc nhuận tràng là đủ
B. Uống ít nước để tránh đi tiểu nhiều
C. Xem xét các bệnh lý nền và thuốc đang sử dụng
D. Không cần thay đổi chế độ ăn uống
26. Loại dầu nào sau đây có thể được sử dụng để xoa bụng cho trẻ sơ sinh bị táo bón?
A. Dầu hỏa
B. Dầu gió
C. Dầu dừa
D. Dầu mazut
27. Thói quen đi tiêu nào sau đây được coi là bình thường?
A. Đi tiêu mỗi ngày một lần
B. Đi tiêu sau mỗi bữa ăn
C. Đi tiêu từ 3 lần một ngày đến 3 lần một tuần
D. Không đi tiêu trong vòng 1 tuần
28. Loại rau nào sau đây giàu chất xơ và giúp giảm táo bón?
A. Xà lách
B. Cà rốt
C. Bông cải trắng
D. Măng tây
29. Điều gì sau đây nên tránh khi bị táo bón?
A. Ăn nhiều trái cây và rau quả
B. Uống đủ nước
C. Sử dụng quá nhiều thuốc nhuận tràng
D. Tập thể dục thường xuyên
30. Loại đồ uống nào sau đây có thể giúp giảm táo bón?
A. Nước ngọt có ga
B. Cà phê
C. Nước ép mận
D. Trà đặc
