1. Hoạt động nào sau đây có thể làm trầm trọng thêm cơn đau dây thần kinh tọa?
A. Đi bộ đường dài
B. Ngồi lâu không nghỉ
C. Bơi lội
D. Yoga nhẹ nhàng
2. Loại giày nào nên tránh khi bị đau dây thần kinh tọa?
A. Giày đế bằng
B. Giày cao gót
C. Giày thể thao
D. Giày có hỗ trợ vòm chân
3. Yếu tố nào sau đây ít có khả năng là nguyên nhân gây ra đau dây thần kinh tọa?
A. Thoát vị đĩa đệm
B. Hẹp ống sống
C. Viêm khớp dạng thấp
D. Hội chứng梨状筋 (piriformis)
4. Bài tập nào sau đây có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa bằng cách kéo giãn cơ hình lê (piriformis)?
A. Gập bụng
B. Nâng tạ
C. Kéo giãn cơ hình lê
D. Chạy bộ
5. Biện pháp nào sau đây có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa tại nhà?
A. Nằm yên trên giường cả ngày
B. Chườm nóng hoặc lạnh
C. Uống rượu mạnh
D. Tập thể dục cường độ cao
6. Phương pháp chẩn đoán hình ảnh nào thường được sử dụng để xác định nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm?
A. Siêu âm
B. Chụp X-quang
C. Chụp cộng hưởng từ (MRI)
D. Điện cơ (EMG)
7. Bệnh nhân đau dây thần kinh tọa nên tránh các hoạt động nào sau đây?
A. Đi bộ
B. Bơi lội
C. Nâng vật nặng và xoay người đột ngột
D. Yoga
8. Các yếu tố nguy cơ gây đau thần kinh tọa bao gồm những điều nào sau đây?
A. Tuổi tác, nghề nghiệp, thừa cân
B. Chế độ ăn uống lành mạnh
C. Tập thể dục thường xuyên
D. Ngủ đủ giấc
9. Các biện pháp điều trị bảo tồn đau dây thần kinh tọa bao gồm những gì?
A. Phẫu thuật và dùng thuốc giảm đau
B. Nghỉ ngơi, vật lý trị liệu, và dùng thuốc giảm đau
C. Chỉ nghỉ ngơi
D. Chỉ dùng thuốc giảm đau
10. Tư thế ngồi nào sau đây có thể làm tăng áp lực lên dây thần kinh tọa?
A. Ngồi thẳng lưng với sự hỗ trợ của ghế
B. Ngồi xổm
C. Ngồi vẹo một bên
D. Ngồi trên bóng tập yoga
11. Trong trường hợp nào sau đây, phẫu thuật thường được cân nhắc cho bệnh nhân đau dây thần kinh tọa?
A. Khi các triệu chứng cải thiện sau vài ngày nghỉ ngơi
B. Khi đau nhẹ và không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày
C. Khi điều trị bảo tồn không hiệu quả và có dấu hiệu tổn thương thần kinh nghiêm trọng
D. Khi bệnh nhân muốn hồi phục nhanh chóng
12. Triệu chứng nào sau đây ít liên quan đến đau dây thần kinh tọa?
A. Đau lan xuống chân
B. Tê bì ở bàn chân
C. Yếu cơ ở chân
D. Đau bụng
13. Trong điều trị đau dây thần kinh tọa, mục tiêu chính của vật lý trị liệu là gì?
A. Giảm đau và cải thiện chức năng vận động
B. Ngăn chặn sự tiến triển của bệnh thoái hóa khớp
C. Tiêu diệt virus gây bệnh
D. Tăng cường hệ miễn dịch
14. Trong quá trình điều trị đau dây thần kinh tọa, tầm quan trọng của việc duy trì tư thế đúng là gì?
A. Không quan trọng
B. Giúp tăng áp lực lên cột sống
C. Giúp giảm áp lực lên cột sống và dây thần kinh tọa
D. Giúp tăng cường cơ bắp
15. Mục đích của việc sử dụng nẹp lưng trong điều trị đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Tăng cường cơ lưng
B. Hạn chế vận động cột sống và giảm đau
C. Chữa lành thoát vị đĩa đệm
D. Ngăn ngừa loãng xương
16. Loại đệm nào thường được khuyên dùng cho người bị đau dây thần kinh tọa?
A. Đệm quá mềm
B. Đệm quá cứng
C. Đệm có độ cứng vừa phải, hỗ trợ cột sống
D. Đệm lò xo
17. Trong quá trình phục hồi đau dây thần kinh tọa, điều quan trọng là gì?
A. Tránh vận động hoàn toàn
B. Tăng dần mức độ hoạt động và tuân thủ hướng dẫn của chuyên gia
C. Tự ý dùng thuốc giảm đau
D. Không cần vật lý trị liệu
18. Loại thuốc nào sau đây thường được sử dụng để giảm đau thần kinh trong điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Paracetamol
B. Ibuprofen
C. Gabapentin
D. Amoxicillin
19. Yếu tố nào sau đây có thể làm tăng nguy cơ đau dây thần kinh tọa?
A. Tuổi trẻ
B. Hoạt động thể chất thường xuyên
C. Thừa cân hoặc béo phì
D. Chế độ ăn uống lành mạnh
20. Phương pháp điều trị nào sau đây có thể giúp giảm viêm xung quanh dây thần kinh tọa?
A. Massage
B. Châm cứu
C. Tiêm corticosteroid
D. Xoa bóp
21. Khi nào thì tiêm ngoài màng cứng được sử dụng trong điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Khi đau nhẹ
B. Khi các biện pháp điều trị khác không hiệu quả
C. Khi bệnh nhân muốn phẫu thuật
D. Khi bệnh nhân bị dị ứng với thuốc giảm đau
22. Đau dây thần kinh tọa thường xuất hiện ở độ tuổi nào?
A. Trẻ em
B. Thanh thiếu niên
C. 30 - 50 tuổi
D. Trên 70 tuổi
23. Điều gì KHÔNG nên làm khi bị đau dây thần kinh tọa?
A. Tập thể dục nhẹ nhàng
B. Chườm đá hoặc chườm nóng
C. Uống đủ nước
D. Cố gắng chịu đựng cơn đau mà không tìm kiếm sự giúp đỡ y tế
24. Biện pháp phòng ngừa nào sau đây có thể giúp giảm nguy cơ đau dây thần kinh tọa?
A. Ngồi nhiều giờ liên tục mà không nghỉ ngơi
B. Nâng vật nặng bằng lưng
C. Duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục thường xuyên
D. Hút thuốc lá
25. Trong trường hợp đau dây thần kinh tọa, khi nào cần đi khám bác sĩ ngay lập tức?
A. Khi đau nhẹ và không ảnh hưởng đến sinh hoạt
B. Khi đau tăng lên sau khi nghỉ ngơi
C. Khi có yếu cơ, tê bì lan rộng hoặc mất kiểm soát ruột/bàng quang
D. Khi đau giảm sau khi dùng thuốc giảm đau không kê đơn
26. Đau dây thần kinh tọa thường gây ra triệu chứng đau lan dọc theo đường đi của dây thần kinh nào?
A. Dây thần kinh đùi
B. Dây thần kinh chày
C. Dây thần kinh hông (tọa)
D. Dây thần kinh mác chung
27. Tập thể dục nào sau đây nên tránh khi bị đau dây thần kinh tọa?
A. Đi bộ nhẹ nhàng
B. Bơi lội
C. Nâng tạ nặng
D. Yoga
28. Tình trạng tâm lý nào có thể ảnh hưởng đến cảm nhận đau ở bệnh nhân đau dây thần kinh tọa?
A. Lạc quan
B. Hạnh phúc
C. Trầm cảm
D. Tập trung
29. Nguyên nhân nào sau đây gây đau dây thần kinh tọa thường gặp ở phụ nữ mang thai?
A. Chấn thương trực tiếp vào cột sống
B. Tăng cân và thay đổi tư thế
C. Nhiễm trùng thần kinh
D. Di truyền
30. Đau dây thần kinh tọa có thể bị nhầm lẫn với tình trạng nào sau đây?
A. Đau tim
B. Đau khớp gối
C. Đau do viêm ruột thừa
D. Đau khớp háng
