1. Điều gì KHÔNG nên làm khi bị đau dây thần kinh tọa?
A. Chườm đá hoặc chườm nóng.
B. Tự ý dùng thuốc giảm đau mạnh mà không có chỉ định của bác sĩ.
C. Thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng.
D. Duy trì tư thế đúng khi ngồi và đứng.
2. Đau dây thần kinh tọa có thể bị nhầm lẫn với bệnh lý nào sau đây?
A. Đau tim.
B. Viêm khớp háng.
C. Cảm lạnh thông thường.
D. Đau răng.
3. Biện pháp nào sau đây giúp cải thiện tư thế và giảm áp lực lên cột sống, từ đó giúp giảm đau dây thần kinh tọa?
A. Sử dụng giày cao gót thường xuyên.
B. Ngồi xổm trong thời gian dài.
C. Tập các bài tập tăng cường cơ bụng và cơ lưng.
D. Nằm sấp khi ngủ.
4. Triệu chứng điển hình nhất của đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Đau nhức đầu dữ dội.
B. Đau lưng lan xuống một chân.
C. Khó thở và đau ngực.
D. Sưng tấy các khớp ngón tay.
5. Điều gì KHÔNG phải là một yếu tố nguy cơ phổ biến gây đau dây thần kinh tọa?
A. Tuổi tác cao.
B. Nâng vật nặng không đúng cách.
C. Thường xuyên tập yoga và kéo giãn cơ.
D. Ngồi nhiều.
6. Trong vật lý trị liệu, phương pháp nào có thể được sử dụng để giảm đau dây thần kinh tọa bằng cách kích thích các dây thần kinh?
A. Massage thư giãn.
B. Kích thích điện thần kinh qua da (TENS).
C. Chườm nóng.
D. Chườm lạnh.
7. Trong điều trị đau dây thần kinh tọa, tiêm corticosteroid có tác dụng gì?
A. Tăng cường sức mạnh cơ bắp.
B. Giảm viêm và đau.
C. Cải thiện trí nhớ.
D. Tăng cường hệ miễn dịch.
8. Bài tập nào sau đây được khuyến khích cho người bị đau dây thần kinh tọa để giảm áp lực lên dây thần kinh?
A. Nâng tạ nặng.
B. Gập bụng liên tục.
C. Kéo giãn cơ hình lê (Piriformis stretch).
D. Chạy bộ đường dài.
9. Loại xét nghiệm nào có thể giúp đánh giá chức năng của dây thần kinh tọa?
A. Xét nghiệm máu.
B. Điện cơ (EMG).
C. Xét nghiệm nước tiểu.
D. Xét nghiệm gen.
10. Phương pháp điều trị thay thế nào đôi khi được sử dụng để giảm đau dây thần kinh tọa?
A. Châm cứu.
B. Uống thuốc tẩy.
C. Nhịn ăn hoàn toàn.
D. Tắm nước lạnh.
11. Trong quá trình phục hồi, người bệnh đau dây thần kinh tọa nên tránh hoạt động nào?
A. Đi bộ nhẹ nhàng.
B. Nâng vật nặng hoặc xoay người đột ngột.
C. Tập yoga với các động tác nhẹ nhàng.
D. Bơi lội.
12. Phương pháp chẩn đoán hình ảnh nào thường được sử dụng để xác định nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa?
A. Chụp X-quang.
B. Chụp cộng hưởng từ (MRI).
C. Điện tâm đồ (ECG).
D. Siêu âm.
13. Nếu đau dây thần kinh tọa là do hẹp ống sống, phương pháp điều trị nào có thể được xem xét?
A. Tiêm steroid ngoài màng cứng.
B. Uống nhiều nước.
C. Tập thể dục quá sức.
D. Ăn nhiều đồ ngọt.
14. Biện pháp điều trị bảo tồn nào thường được áp dụng đầu tiên cho bệnh nhân đau dây thần kinh tọa?
A. Phẫu thuật ngay lập tức.
B. Vật lý trị liệu và thuốc giảm đau.
C. Liệu pháp hóa trị.
D. Truyền máu.
15. Trong trường hợp đau dây thần kinh tọa, yếu tố nào sau đây KHÔNG được coi là dấu hiệu `cờ đỏ` (red flag) cần can thiệp y tế khẩn cấp?
A. Đau dữ dội không đáp ứng với thuốc giảm đau thông thường.
B. Mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang.
C. Tê bì hoặc yếu cơ tiến triển nhanh chóng.
D. Đau nhẹ chỉ xuất hiện khi ngồi lâu.
16. Loại thuốc nào thường được sử dụng để giảm đau và viêm trong điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Vitamin.
B. Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs).
C. Thuốc kháng sinh.
D. Thuốc lợi tiểu.
17. Khi nào người bị đau dây thần kinh tọa nên đi khám bác sĩ ngay lập tức?
A. Khi đau nhẹ và không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
B. Khi đau dữ dội, đột ngột, kèm theo yếu cơ, tê bì lan rộng hoặc mất kiểm soát ruột/bàng quang.
C. Khi đau chỉ xuất hiện vào cuối ngày.
D. Khi đau giảm sau khi nghỉ ngơi.
18. Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Thoát vị đĩa đệm.
B. Viêm khớp dạng thấp.
C. Bệnh tim mạch.
D. Đau nửa đầu.
19. Trong trường hợp nào, phẫu thuật được xem xét để điều trị đau dây thần kinh tọa?
A. Khi bệnh nhân mới bắt đầu có triệu chứng đau nhẹ.
B. Khi các biện pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả và triệu chứng đau kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
C. Khi bệnh nhân muốn giảm đau nhanh chóng mà không cần thử các phương pháp khác.
D. Khi bệnh nhân chỉ bị đau vào ban đêm.
20. Loại đệm nào được khuyến nghị cho người bị đau dây thần kinh tọa để hỗ trợ cột sống tốt hơn?
A. Đệm quá mềm.
B. Đệm quá cứng.
C. Đệm có độ cứng vừa phải, hỗ trợ cột sống.
D. Nệm nước.
21. Đau dây thần kinh tọa có thể gây ra biến chứng nào nếu không được điều trị?
A. Mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang.
B. Cải thiện chức năng vận động.
C. Tăng cường sức mạnh cơ bắp.
D. Giảm cân.
22. Yếu tố nào sau đây có thể làm tăng nguy cơ mắc đau dây thần kinh tọa?
A. Tập thể dục thường xuyên.
B. Thừa cân, béo phì.
C. Chế độ ăn uống lành mạnh.
D. Ngủ đủ giấc.
23. Tư thế ngồi nào nên tránh để không làm tăng áp lực lên dây thần kinh tọa?
A. Ngồi thẳng lưng với sự hỗ trợ của ghế.
B. Ngồi vẹo lưng hoặc khom người.
C. Ngồi trên bóng tập yoga.
D. Ngồi thiền.
24. Đau dây thần kinh tọa thường ảnh hưởng đến dây thần kinh nào?
A. Dây thần kinh giữa.
B. Dây thần kinh trụ.
C. Dây thần kinh hông (dây thần kinh tọa).
D. Dây thần kinh quay.
25. Một bệnh nhân đau dây thần kinh tọa than phiền về việc khó nâng bàn chân (foot drop). Điều này cho thấy điều gì?
A. Bệnh nhân cần được bổ sung vitamin D.
B. Có thể có tổn thương dây thần kinh nghiêm trọng và cần được đánh giá thêm.
C. Bệnh nhân chỉ cần nghỉ ngơi nhiều hơn.
D. Bệnh nhân bị thiếu ngủ.
26. Nếu một người bị đau dây thần kinh tọa do mang thai, điều trị thường tập trung vào điều gì?
A. Phẫu thuật ngay lập tức.
B. Các biện pháp giảm đau an toàn cho thai kỳ, như vật lý trị liệu và châm cứu.
C. Sử dụng thuốc giảm đau mạnh không kê đơn.
D. Ngừng vận động hoàn toàn.
27. Ngoài thoát vị đĩa đệm và hẹp ống sống, nguyên nhân nào khác có thể gây ra đau dây thần kinh tọa?
A. Uống quá nhiều nước.
B. Hội chứng cơ hình lê.
C. Ăn nhiều rau xanh.
D. Ngủ đủ giấc.
28. Mục tiêu chính của việc sử dụng nẹp lưng cho người bị đau dây thần kinh tọa là gì?
A. Tăng cường sức mạnh cơ bắp lưng.
B. Hạn chế vận động và hỗ trợ cột sống.
C. Giảm cân.
D. Cải thiện hệ tiêu hóa.
29. Biện pháp phòng ngừa nào có thể giúp giảm nguy cơ tái phát đau dây thần kinh tọa?
A. Ngồi nhiều giờ liên tục mà không nghỉ ngơi.
B. Duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục thường xuyên.
C. Hút thuốc lá.
D. Uống nhiều rượu bia.
30. Khi nào nên sử dụng nhiệt (nóng hoặc lạnh) để giảm đau dây thần kinh tọa?
A. Chườm nóng ngay khi bị đau cấp tính.
B. Chườm lạnh trong vòng 48-72 giờ đầu khi bị đau cấp tính, sau đó có thể chuyển sang chườm nóng.
C. Không nên sử dụng nhiệt trong bất kỳ trường hợp nào.
D. Chườm cả nóng và lạnh cùng một lúc.
